nienie妈咪的育儿手记

决定上班继续哺乳后，我在办公室集乳是势在必行。
庆幸的是，我有一个体贴的主管，愿意在午餐及下班时间把他的办公室借给我集乳。由于主管的太太在生老二和老三后都有哺乳，所以同样面对了一般哺乳妈妈都会面对的问题及困扰，因此他特别体谅我并给予无限支持。
恢复上班后，我开始了上班的集乳生活。每天下班后再交给保姆，第二天保姆以奶瓶给小妞喂食。
配合集乳，我在产假结束前准备了一个集乳包，里头都是集乳所需用品。如：

Cooler bag + ThermaFreeze reusable ice sheet（RM35.90真的超值又好用）
Avent breast milk storage cup（同事送的满月礼物，可重复使用且非常实用）

Medela电动挤乳器+Medela集乳瓶（朋友借的，价值RM699）

每天早上上班前，我会准备一瓶1500ML的熟水以及上述配件，把这件装备全放进跟姐姐借来的背包里头，带去办公室后，把冰块放进公司的单门冰箱，中午集乳后再到楼下冰箱把冰块放进cooler bag，让收集来的乳汁保持冰冷的温度，直到下班后第二次集乳后才带回家。

基本上我并没有动用到工作时间，所以对工作没有任何影响。早上我一定会喝一杯哺乳奶粉补充所需营养，然后就是吞食钙片和蓝藻。因为中午需要集乳，所以午餐时间只有半小时，非常短促。由于无法与同事一同外食，我只好天天到食堂报到，吃着重复的菜式，而且为了哺乳期间所需的营养，规定自己一定要两菜一肉且包括高热量食物，以便营养均衡。

下班后我会完成集乳才回家。有同事好奇问我为什么不等到回家才集乳，我笑说因为乳汁的分泌需要时间，就像我下班集乳后，7点去接小妞回家，相隔两个多小时后才能哺乳，否则小妞就要喝配方奶粉了。

因为我每天中午和下班后有着神圣的任务要进行，所以任何活动、洽公都要避开这两个时段，这让我的上班时间变得不再弹性。上班前送小妞到保姆家，每天几乎都是冲着进办公室，下班后回家赶快吃完晚餐、洗洗刷刷后再去接小妞，晚上还要把衣服丢进洗衣机、晾衣、还有手洗婴儿服等等繁琐的家务事，所以每一天的行程都像是打战，甚至可形容为“繁忙”。这种繁忙的生活转眼间已经过了一个多月，实在深刻感受“光阴似箭”。

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